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  • 对于每个人来说都希望自己可以健康长寿,因此现代的很多人都开始注重养生保健,从生活的各方各面做起达到养生的目的,当然在这其中最受人人们青睐的方法就是通过对身体上一些特定穴位的按摩,并且能够持之以恒,就可达到延年益寿的目...
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  • 我们身体的器官都是相互联系着的,表面看起来可能毫无关联,其实却相互连接着,所以如果你想知道身体中五脏是否健康,那么不妨从我们的五官来观察,《皇帝内径》曾提出心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。...
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  • 防暑养生药粥■营养快餐夏季气温较高,人体一出汗,体内的水分就容易蒸发丢失,血液黏度也容易增高;因此,要多食用一些汤汤水水,粥就是一种极佳的选择。下面介绍几种适合夏季调理的药粥:西瓜粥西瓜去子切块,加上
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  • 随着生活水平的提高,健康长寿成为越来越多人的追求。良好的日常生活习惯对人的健康有很大的好处,掌握了下面12个生活习惯,想要健康长寿很简单!1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素,可以服用营...
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  • 小暑是二十四节气的第十一个节气,也是人们一年中最忙碌的时节。而夏季也是人体阳气最旺盛的时候,天气十分炎热,所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。此时,由于天气炎热,人易感到心烦不安、疲倦乏力,因此要...
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  • 小暑之后就进入三伏天,所谓“三伏天”是指出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。近日,中国天气网2014上半年高温排行榜出炉,南宁仅次于海口跃上省会城市第二“火炉”。根据历史记录,接下来的7月、8月是南宁...
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  • 夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡。粥制做起来省时省力,既营养也很可口。比如:小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等。养生粥的原料是五谷杂粮,有什么好处?养生粥富含丰富的维生素B族。同时食粗粮有助于防治便秘。
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